引子：没有人因为重视养生而倾家荡产，太多人却因为失去健康而“人财两空”。
首先给大家讲一个故事:
一日，东汉时期著名医家张仲景和朋友在洛阳聚会，当时著名的“建安七子”之一的王粲也在座。闲谈中，张仲景辨出王粲将有大病临身，诚恳地对王粲说:“你身体有病已经很长时间了,须服五石汤才能治好。如若不医治，40岁时眉毛脱落，半年后生命垂危。”王粲年轻气盛,不以为然。但出于礼貌，还是将张仲景开的五石汤药方收下,表示会按方服药。之后,张仲景巧遇王粲问:“五石汤是否服了”王粲搪塞说服了。20年后,王粲先后写出《七哀诗》、《登楼赋》等脍炙人口的佳作。但他却突然得了一种怪病,先卧床不起,后眉毛全部脱落，访遍名医,众药无果，半年后驾鹤归西。
很多人听过类似的典故，觉得过分神话大多一笑而过。世界之大，道法万千，我们没听说的不代表这个事物不存在。
同是东汉时期，一天一人问华佗，兄弟三人谁的医术最高？华佗说，大哥的医术最高明,其次二哥，最不济的是自己。
提问者不禁唏嘘道：天下皆知你医术最有名，最高超，何须如此谦虚。华佗却道：大哥治病于病症未显，病未显不知危;二哥治病于病症初显，病初显不谓重，以为寻常;我治病于病症最严重时，虽危且重，却病因全现。世人误以为我医术更高超，不过是病因已现，有症好寻罢了。
病症显遇良医，为幸。病症未显，先养先医避其发，亦为幸。
那未病如何得知?如何得治?其实，我们的中医早已给出了答案！
中医经典《黄帝内经》》将人体体质进行细分，即人出生起，受到天地五运六气影响会形成先天寒、热体质（也称之为阴阳体质），且先天体质特征将伴随人的一生！
世间万物讲究平衡，寒热平衡、阴阳平衡，不平衡就易出现问题，人体健康也同理。人体先天体质就是未病的源头，体质表现严重的直接表现病症，不严重的病症隐藏为未病。当然，先天形成体质不是说不能改变，可以通过后天方法进行调理。
明代药圣李时珍的《本草纲目》记载了1892种药物，食物就占了500多种;历代各类综合性著作中，也多有药食同源的记载，许多本草中所介绍的药物，就是人们日常生活中随处可见的天然食物。
食物和药物同属于天然产品，性能却相通，食物入口等于药物治病，且食物中以水谷为主，比之药物更加天然自然，无副作用，所以根据人体体质，以“食”治未病，更科学安全。反之，寒性体质的人吃寒凉食物是雪上加霜，热性体质的人吃温热食物是火上浇油，长期吃不对体质的食物会让我们的五脏六腑的功能发生紊乱，进而百病生。
在中医里，有很多种方法可以得知一个人的体质，得知一个人隐藏未病。下面的测试也可以助你辨别自己的体质，体质清楚，才能健康调理，科学养生，积极防未病。大家快来测试下自己是什么体质吧~
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